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减肥方法也与基因有关系

2018-04-10 来源:未知
    许多人试了很多方法就是没有办法减肥,但是有的人却是天天什么都不用干也能保持苗条的身材。有的人吃肉也能保持身材,有的人喝水都会长肉。这是为什么呢?不是你不肯努力的去减肥,而是你没有用对适用于你的减肥方法而已。
 
 

 
    讲再多舒服的减肥方式,如果你不知道自己适合哪种,也只有干巴巴看着人家瘦的份儿。人的饮食环境对减肥效果的影响与基因有关,其中高蛋白食谱对减肥的影响与FTO基因上的rs155890位点相关,携带该位点突变基因的人,食用一定量的高蛋白食物,对减肥的效果更好,也就是我们俗称的“吃肉减肥基因“;基因CETP与少量饮酒对血脂的影响有关,特定基因型的携带者少量饮酒对血脂有一定的改善作用,能在一定程度上提高高密度脂蛋白和载脂蛋白的水平,并能降低低密度脂蛋白的水平,增加脂肪的代谢能力,从而达到减肥的效果;发酵豆制品对减肥的影响与ABCA1基因上的rs9282541位点相关,携带该位点突变基因的人,食用一定量的发酵豆制品类食物,对减肥的效果更好。
 
    所以说,减肥还需找到真正适合自己的方法,但是如果建立在每种方法都要试一遍的基础上去找,岂不既伤财又费神,何不做个基因检测,更有针对性。

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